MATERI PENJAS

-
MATERI PENJAS

BACA MATERI SENAM IRAMA UNTUK KELAS X DAN XI

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

LOMPAT TINGGI KELAS 11

-
Gambar
MATERI PENJAS Pengertian Lompat Tinggi Lompat tinggi ialah salah satu olahraga cabang atletik yang mengharuskan atlet melakukan lompatan yang melewati mistar tanpa bantuan alat. Gaya yang dibolehkan dalam lompat tinggi ini di antaranya gaya gunting, guling sisi, guling  straddle  , dan  flop.  Sementara itu, diizinkan menggunakan gaya baru asalkan tidak bertentangan dengan aturan Internasional. Teknik Dasar Lompat Tinggi Sesuai dengan namanya, lompat tinggi membutuhkan keterampilan untuk melewati mistar yang disangga oleh kedua tiang. Biasanya untuk mencapai lompatan yang lebih tinggi, mereka harus memiliki kekuatan, kecepatan tungkai dalam melakukan tolakan, yang benar-benar melewati mistar dan gerakan awalan. Semua keterampilan itu juga harus disesuaikan jenis gaya lompat tinggi yang akan digunakan.  Nah, yuk kita simak aja macam-macam gaya lompat tinggi berikut ini. 1. Teknik Awalan Teknik awalah yaitu suatu teknik dasar lompat tinggi untuk atlet dalam melaku...
Baca selengkapnya

PERMAINAN BOLA BESAR KELAS XI SEMUAN JURUSAN

-
Gambar
PERMAINAN BOLA BESAR 1.  SEPAK BOLA 3 Teknik Dasar Menendang Bola dalam Sepak Bola beserta Gambarnya Pada teknik dasar permainan sepak bola , tentunya teknik dasar menendang bola termasuk di dalamnya dan menjadi hal dasar untuk juga dikuasai oleh setiap pemain. Jika ingin menjadi pemain yang profesional, teknik-teknik dalam menendang bola perlu untuk diketahui supaya dapat dimanfaatkan sewaktu berhadapan dengan lawan. Salah satu teknik penting yang akan membawa kemenangan pada sebuah tim sepak bola adalah cara menendang bola yang dilakukan oleh pemain-pemainnya, terlepas dari posisi pemain sepak bola itu sendiri. Kerja sama dan kompaknya sebuah tim tidak selalu dapat diandalkan dan tak begitu cukup. Skill dan kekompakan adalah 2 hal yang vita supaya sebuah tim mampu mencetak gol sekaligus mencapai kemenangan. Teknik dasar menendang bola pada dasarnya juga turut dimasukkan ke dalam latihan fisik sepak bola , dan jika ingin menjadi seorang profesional, maka a...
Baca selengkapnya