MATERI PENJAS

-
MATERI PENJAS

BACA MATERI SENAM IRAMA UNTUK KELAS X DAN XI

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

LOMPAT TINGGI KELAS 11

-
Gambar
MATERI PENJAS Pengertian Lompat Tinggi Lompat tinggi ialah salah satu olahraga cabang atletik yang mengharuskan atlet melakukan lompatan yang melewati mistar tanpa bantuan alat. Gaya yang dibolehkan dalam lompat tinggi ini di antaranya gaya gunting, guling sisi, guling  straddle  , dan  flop.  Sementara itu, diizinkan menggunakan gaya baru asalkan tidak bertentangan dengan aturan Internasional. Teknik Dasar Lompat Tinggi Sesuai dengan namanya, lompat tinggi membutuhkan keterampilan untuk melewati mistar yang disangga oleh kedua tiang. Biasanya untuk mencapai lompatan yang lebih tinggi, mereka harus memiliki kekuatan, kecepatan tungkai dalam melakukan tolakan, yang benar-benar melewati mistar dan gerakan awalan. Semua keterampilan itu juga harus disesuaikan jenis gaya lompat tinggi yang akan digunakan.  Nah, yuk kita simak aja macam-macam gaya lompat tinggi berikut ini. 1. Teknik Awalan Teknik awalah yaitu suatu teknik dasar lompat tinggi untuk atlet dalam melaku...
Baca selengkapnya

PERMAINAN BOLA BESAR KELAS XI

-
LATIHAN SOAL 1. Jelaskan pengertian passing dalam permainan sepak bola? 2, Jelaskan posisi kaki pada saat melakukan passing dengan kaki bagian dalam? 3. Jelaskan posisi badan pada saat melakukan passing dengan kaki bagian dalam? 4. Jelaskan posisi badan pada saat melakukan dribling? 5. Jelaskan posisi kaki pada saata melakukan shooting? Note : dikumpulkan dikertas 
Baca selengkapnya