TES KEBUGARAN JASMANI

-
MATERI PENJAS 
KELAS X ( TOA, TOB, TOC TOD )

Melakukan gerakan SIT-UP dan PUSH-UP selama 60 detik, kemudian di photo di buat Kolase dan ditulis jumlah hasilnya dari gerakan tersebut selama 60 detik. lalu kirim ke link yang ada di bawah :

LINK UPLOAD :

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

PERMAINAN BOLA BESAR KELAS XI SEMUAN JURUSAN

-
Gambar
PERMAINAN BOLA BESAR 1.  SEPAK BOLA 3 Teknik Dasar Menendang Bola dalam Sepak Bola beserta Gambarnya Pada teknik dasar permainan sepak bola , tentunya teknik dasar menendang bola termasuk di dalamnya dan menjadi hal dasar untuk juga dikuasai oleh setiap pemain. Jika ingin menjadi pemain yang profesional, teknik-teknik dalam menendang bola perlu untuk diketahui supaya dapat dimanfaatkan sewaktu berhadapan dengan lawan. Salah satu teknik penting yang akan membawa kemenangan pada sebuah tim sepak bola adalah cara menendang bola yang dilakukan oleh pemain-pemainnya, terlepas dari posisi pemain sepak bola itu sendiri. Kerja sama dan kompaknya sebuah tim tidak selalu dapat diandalkan dan tak begitu cukup. Skill dan kekompakan adalah 2 hal yang vita supaya sebuah tim mampu mencetak gol sekaligus mencapai kemenangan. Teknik dasar menendang bola pada dasarnya juga turut dimasukkan ke dalam latihan fisik sepak bola , dan jika ingin menjadi seorang profesional, maka ada b
Baca selengkapnya