PERMAINAN BOLA BESAR KELAS XI SEMUAN JURUSAN

PERMAINAN BOLA BESAR

1.  SEPAK BOLA

3 Teknik Dasar Menendang Bola dalam Sepak Bola beserta Gambarnya

Pada teknik dasar permainan sepak bola, tentunya teknik dasar menendang bola termasuk di dalamnya dan menjadi hal dasar untuk juga dikuasai oleh setiap pemain. Jika ingin menjadi pemain yang profesional, teknik-teknik dalam menendang bola perlu untuk diketahui supaya dapat dimanfaatkan sewaktu berhadapan dengan lawan.

Salah satu teknik penting yang akan membawa kemenangan pada sebuah tim sepak bola adalah cara menendang bola yang dilakukan oleh pemain-pemainnya, terlepas dari posisi pemain sepak bola itu sendiri. Kerja sama dan kompaknya sebuah tim tidak selalu dapat diandalkan dan tak begitu cukup. Skill dan kekompakan adalah 2 hal yang vita supaya sebuah tim mampu mencetak gol sekaligus mencapai kemenangan.
Teknik dasar menendang bola pada dasarnya juga turut dimasukkan ke dalam latihan fisik sepak bola, dan jika ingin menjadi seorang profesional, maka ada beberapa macam teknik yang harus dikenali. Bukan hanya mengenalinya, pastikan Anda berlatih secara keras untuk bisa menggunakan setiap teknik sesuai kebutuhan.
(Baca juga: formasi sepak bola – teknik lempar lembing – cara memilih bet tenis meja)

1. Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Luar

Pada teknik satu ini, sudah dapat ditebak bukan? Ya, pemakaian kaki bagian luar atau sisi bagian luar kaki adalah inti dari teknik ini. Biasanya, penggunaan teknik menendang ini adalah dengan tujuan supaya dapa menendang dengan jarak tempuh yang dekat. Setiap pemain sepak bola hendaknya melatih teknik tendangan ini dan berikut sedikit informasi langkah-langkahnya:

• Ambil posisi awal tubuh di mana Anda perlu berdiri dan hadapkan tubuh ke arah bola atau bisa juga dikatakan posisi tubuh ada tepat di belakang bola yang sudutnya sekitar 30 derajat.
• Kaki bagian kiri atau kaki yang menjadi penumpu tubuh dapat diposisikan pada sisi bola yang hendak Anda tendang dan pastikan bawah jaraknya hanya sekepalan tangan.
• Rilekskan kedua tangan karena dengan begitu Anda akan mampu menjaga supaya tubuh tetap seimbang.
• Sementara untuk kaki kanan atau kaki yang Anda hendak pakai untuk menendang bola, bisa agak diputar ke arah dalam.
• Tetap fokuskan pandangan pada bola yang akan ditendang.
• Bersiaplah dan ayunkan kaki yang akan Anda pakai untuk menendang bola dan fokuskan bola untuk ditendang ke arah depan.
• Sentuhkan atau kenakan sisi luar kaki ke bola yang ada di hadapan Anda.
• Lanjutkan dengan mencondongkan atau menggeser berat badan ke tubuh bagian depan.

Untuk gerakan yang tepat dari penggunaan sisi dalam dari kaki saat menendang, kaki arahkan kepada bola saat kaki kanan atau kaki penendang mengayun ke arah depan. Posisi pergelangan kaki juga perlu diposisikan di titik tengah, sementara ujung kaki bisa dibuat selangkah ke sisi bagian bawah. Barulah bola kemudian bisa ditendang tepat di sasaran titik pusat tendangan.
(Baca juga: teknik dasar tenis lapangan – cara merawat sarung tangan kiper)

2. Teknik Menendang Bola Menggunakan Kaki Dalam

Satu lagi cara atau teknik menendang bola pada olahraga sepak bola yang juga sering digunakan para pemainnya, yakni dengan memanfaatkan kaki bagian dalam. Berikut sedikit panduan untuk Anda yang ingin melatih diri menggunakan teknik ini secara benar.

• Untuk awal, ambil posisi atau sikap tubuh berdiri dan hadapkan tubuh pada arah bola.
• Kaki kiri kemudian dapat Anda posisikan agar dapat bertumpu di samping bola sambil agak menekuk lutut.
• Jangan lupa untuk mencondongkan tubuh agak sedikit ke belakang.
• Supaya seimbang, kedua tangan perlu ditekuk sedikit pada sisi tubuh.
• Pandangan tetap harus fokus pada bola dan juga sasaran tembak yang telah direncanakan.
• Bola harus dibidik tepat pada bagian tengah dengan menggunakan kaki sisi dalam.
• Kemudian, kaki kanan dapat Anda mulai ayunkan dari belakang menuju ke depan sambil bola ditendang dengan sasaran bola ada pada bagian samping.
• Tumpukan berat badan pada kaki yang digunakan untuk menendang (biasanya kaki kanan) sesudah melakukan tendangan.
• Dengan mendahulukan kaki tersebut, mendaratlah dengan sempurna dan jika berhasil, maka tentunya Anda sudah betul-betul menguasai teknik tendangan ini.

(Baca juga: peraturan permainan sepak bola – teknik dasar permainan bulu tangkis)

3. Teknik Menendang Bola Menggunakan Punggung Kaki

Biasanya penggunaan punggung kaki dalam menendang digunakan ketika hendak menendang bola jarak tempuh jauh. Teknik ini pun sangat penting untuk dilatih supaya lebih tepat sasaran, terutama ketika menginginkan supaya bola didapatkan oleh teman setim. Berikut ini langkah-langkah yang bisa dilakukan untuk menendang bola secara tepat memakai punggung kaki:

• Ambil posisi awal berdiri dan pastikan tubuh menghadap bola saat itu.
• Letakkan kaki kiri atau kaki yang dipakai untuk menumpu tepat di samping bola sambil lutut agak ditekuk.
• Rilekskan kedua tangan supaya tubuh tetap terjaga keseimbangannya.
• Mata atau pandangan tetap perlu Anda fokuskan pada bola.
• Pergelangan kaki yang hendak dipakai untuk menendang bola perlu ditekuk ke bawah.
• Tekuklah menghadap ke depan lutut kaki kanan atau bagian kaki yang Anda pakai untuk melakukan tendangan saat menendang, lalu ayunkan kaki dari arah belakang menuju bola yang ada di depan Anda.
• Sentuhkanlah kaki pada bagian belakang bola dan tendanglah.
• Sesudah menendang, berat badan perlu Anda tumpukan ke arah depan.

Perlu diketahui bahwa pada tendangan sepak bola, bukanlah kekuatan fisik maupun otot yang menjadi penentu akan seberapa kuat tendangan yang dilakukan, melainkan seberapa tepat teknik yang digunakan.
(Baca juga: cara memilih raket tenis – teknik renang gaya punggung)
Tips Melatih Gerakan Tendangan
Supaya teknik tendangan dapat dilakukan secara tepat, maka melatih gerakan adalah yang juga paling penting untuk dilakukan. Berikut ini adalah sejumah tips yang kiranya dapat membantu Anda dalam meningkatkan kemampuan menendang bola secara sempurna terlepas apapun teknik yang digunakan.

1. Berlatih Menendang dengan Posisi Berdiri

Untuk menguasai teknik dasar tendangan sepak bola, pemain pun perlu melatih diri untuk menendang dalam latihan fisik. Ambil kesempatan dan waktu untuk berlatih menendang bola sambil berdiri secara rutin sampai hasil tendangan stabil.
Pada latihan menendang bola dengan posisi tubuh berdiri ini, tendangan bola yang dilaukan sebaiknya hanya beberapa puluh cm/sentimeter ke atas saja. Dan lakukan latihan tendangan bola dengan putaran sedikit saja.

• Ambil posisi berdiri dan jatuhkanlah bola ke arah atas kaki dan langsung dengan kaki tersebut Anda tendang bola secara ringan lurus ke atas.
• Jangan bosan untuk melatih koordinasi gerakan Anda sampai benar-benar stabil dan seimbang.
• Upayakan supaya bola tak berputar saat Anda melakukan tendangan ke atas.

(Baca juga: tugas wasit sepak bola – teknik renang gaya kupu-kupu)

2. Berlatih Bola dengan Posisi Duduk

Pada latihan ini, kelihatannya sulit bagi pemula, namun terlepas dari sulit tidaknya, melakukan latihan ini juga sangat penting. Anda bisa menendang bola yang tangan Anda lepaskan secara ringan menggunakan bagian bagian atas salah satu kaki. Lalu lakukan penguncian terhadap pergelangan kaki dan saat kaki sudah menyentuh bola, bola nantinya bersinggungan dengan tali sepatu. Melambungnya bola hanya akan terjadi beberapa puluh sentimeter tanpa putaran.

• Untuk melakukannya, cobalah lebih dulu dengan kaki domininan, lalu kemudian sebagai selingan bisa Anda gunakan kaki yang tak dominan.
• Pemain-pemain sepak bola yang sudah termasuk ahli akan mampu melakukan hal tersebut secara baik, baik dengan kaki yang dominan atau tak dominan.

Jika Anda seorang pemula dan baru hendak berlatih, jangan dulu melakukan tendangan jarak jauh di percobaan pertama. Tetap berada dekat dengan gawang lalu jarak latihan dapat ditambah beberapa meter apabila memang merasa telah siap. Supaya teknik-teknik yang sudah dibahas dapat dieksekusi secara tepat, ada baiknya selain berlatih yang rajin, Anda juga bisa mengangkat bola dari tanah dan latihlah gerakan ini sampai benar-benar mahir.
Sekalipun menggunakan bagian luar kaki ketika menendang, pastikan bahwa penggunaan permukaan kaki untuk menendang merupakan tempat di mana bagian tali sepatu karena Anda tidak sebaiknya melakukan tendangan dengan memakai jari kaki. Menendang memakai jari kaki tak dianjurkan karena tak memberi akurasi. Bahkan memanfaatkan jari kaki saat menendang tak memberikan penggunaan tenaga yang tepat.
Selain itu, menendang dengan jari kaki tak dianjurkan dan bahkan sangat dilarang karena memang ada risiko kaki bisa patah. Tak hanya risiko tersebut, tapi pada beberapa kasus juga ada tendangan yang kemudian gagal bahkan bola pun ada juga yang kemudian menjadi kempis akibat tendangan dengan jari kaki.
Saat menendang, kaki pasti perlu diayun dan ketika mengayunkan kaki, pastikan pinggul ikut berayun dan bukannya bagian lutut Anda. Ini karena pinggul dianggap menjadi poros, bukan sebaiknya tapi memang sudah seharusnya. Bahkan untuk tendangan yang baik, penggunaan sepatu khusus untuk sepak bola juga lebih disarankan; traksi dijamin sempurna dan Anda pun tercegah dari terpeleset pasca melakukan tendangan.
Setelah teknik-teknik dasar menendang bola dalam sepak bola dilatih dan dikuasai dengan benar, maka Anda bisa mulai mengenal sekaligus mempelajari teknik tendangan penting lainnya. Tendangan hook, tendangan chip dan tendangan slice adalah contoh tendangan-tendangan mahir yang nantinya bisa juga Anda latih setelah teknik dasar benar-benar bisa dieksekusi secara sempurna.
(Baca juga: teknik lempar cakram – cara memegang raket bulu tangkis)
Itulah sedikit informasi mengenai teknik-teknik dasar tendangan berikut juga beberapa tips dalam melatih gerakan tendangan agar tendangan bisa dilakukan dengan baik. Untuk menjadi seorang profesional, pastinya Anda perlu menggunakan waktu sebaik mungkin untuk menguasai semua dasarnya sebelum beralih pada teknik menendang bola yang mahir.



 =========================================================================

3 Teknik Menggiring Bola dalam Sepak Bola Beserta Gambarnya

Menggiring bola sudah tentu adalah salah satu teknik dasar permainan sepak bola yang perlu dikuasai oleh setiap pemain sepak bola. Khususnya pada permainan sepak bola yang modern, ketika pertarungan dilakukan satu lawan satu, maka pemain perlu menjadi mahir dalam membawa bola. Menggiring bola merupakan suatu gerakan membawa bola dengan cepat ke depan yang kita sering lihat menggunakan kedua kaki berganti-gantian.

Selain mengenal teknik dasar menendang bola dalam sepak bola, menggiring bola lebih mendasar lagi dan tujuannya tentu adalah supaya bisa mendekati jarak sasaran. Tak hanya untuk bisa sampai ke area sasaran, menggiring bola juga perlu dilakukan dengan baik supaya mampu melewati lawan dan bahkan menghambat permainan.
Menggiring bola ada beberapa teknik terlepas dari posisi pemain sepak bola atau formasi sepak bola yang dijalankan. Berikut ini bakal dijabarkan sedikit tentang cara menggiring bola sepak yang benar supaya hasil atau eksekusi bolanya nanti pun juga baik dan sukses.
(Baca juga: peraturan permainan sepak bola – teknik dasar tenis lapangan)

1. Menggiring Bola Menggunakan Kaki Luar

Sama halnya ketika Anda menendang bola, ada teknik menggiring bola yang menggunakan bagian atau sisi luar kaki. Gerakan dalam menggiring bola sepak menggunakan kaki bagian luar sebetulnya juga tak jauh beda dengan penggunaan bagian kaki dalam. Namun, tetap saja keduanya berbeda dan titik perkenaan kaki pada bola-lah yang menjadi pembeda.
Berikut ini merupakan beberapa langkah yang bisa diintip dan juga dipraktikkan, mulai dari posisi awal, gerakan saat proses menggiring, hingga posisi akhir setelah menggiring bola menggunakan sisi luar kaki Anda. Dengan latihan yang intensif, maka menggiring bola adalah teknik yang bakal cukup cepat dikuasai secara baik.

• Posisi awal dari menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah dengan mengawalinya menggunakan sikap berdiri dengan tubuh menghadap arah gerakan dan pandangan tetap fokuskan ke depan.
• Sikapkan kedua lengan pada sisi tubuh tapi juga dibuat terentang sedikit.
• Jangan lupa untuk memutar kaki ke dalam, lalu menguncinya.
• Pada proses menggiring bolanya, Anda perlu mendorong bola menggunakan bagian luar kaki ke arah depan.
• Posisi kaki bisa sedikit diangkat dari permukaan tanah sambil kaki tumpu juga ikut digerakkan.
• Pastikan bahwa Anda menumpukan berat badan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring bola.
• Pergerakan bola dengan gerakan menggiring tadi akan menuju depan tak jauh dari kaki di permukaan tanah.
• Sebagai akhir gerakan, Anda bisa menghentikan bola memakai telapak kaki di bagian atas bola.
• Berat badan ditumpukan jelas pada sisi kaki yang tak Anda pakai untuk menggiring.
• Pandangan harus tetap fokus ke arah depan sambil melakukan gerakan tadi.

Ada kalanya bagi pemula, menggiring bola sambil berfokus ke arah depan agak sulit, namun membiasakannya dengan banyak berlatih juga akan membantu nantinya.

(Baca juga: cara memilih raket tenis – tugas wasit sepak bola)

2. Menggiring Bola Menggunakan Kaki Dalam

Sama halnya dengan penggunaan teknik menggiring memakai kaki bagian luar, pada teknik dengan kaki bagian dalam ada juga posisi awal, tengah dan akhir yang perlu untuk dilatih dan dikuasai, seperti:

• Awalilah dengan membawa sikap berdiri yang menghadap ke arah gerakan sambil memfokuskan pandangan terus ke depan.
• Rilekskan kedua lengan di mana sikap kedua lengan tersebut dapat berada di sisi tubuh.

• Sementara itu, untuk pergelangan kaki bisa Anda putar ke luar dan kuncilah di sana.
• Pada proses menggiring bola, yang perlu dilakukan adalah mendorong bola memakai bagian dalam kaki ke arah depan sambil posisi kaki sedikit dibuka ke depan bersama-sama dnegan kaki tumpu yang turut digerakkan.
• Gerakan bola nantinya akan meluncur ke depan bergulir di permukaan tanah dan sebaiknya juga bergulir secara lurus karena itulah gerakan bola yang benar dan sempurna.
• Sebagai akhir gerakan, Anda dapat menghentikan bola menggunakan telapak kaki tepat di bagian atas bola.
• Berat badan dapat ditumpukan di bagian atau sisi kaki yang tak Anda pakai untuk menggiring.
• Pandangan tetap harus lurus ke depan selama melakukan gerakan tersebut.

Melatih gerakan menggiring bola dalam sepak bola baik itu dengan kaki bagian luar pun harus dilakukan secara intensif agar bola saat digiring tak melenceng ke mana-mana sementara pandangan mata pemain tetap fokus ke depan.

(Baca juga: teknik lempar cakram – cara memegang raket bulu tangkis)

3. Menggiring Bola Menggunakan Punggung Kaki

Cara menggiring bola di sini memang hampir sama dengan teknik menendang bola di mana penggiringan bola dengan punggung kaki bisa dilakukan dengan langkah:

• Dari awal, sikap yang diambil adalah sikap berdiri dengan arah menghadap gerakan sambil pandangan terus difokuskan ke depan.
• Pastikan kedua lengan dalam posisi yang rileks di sisi tubuh sambil agak direntangkan.
• Untuk pergelangan kaki, silakan putar ke bawah dan kunci di sana.
• Pada prosesnya, Anda dapat mendorong bola menggunakan bagian punggung kaki ke arah depan di mana kaki juga akan sedikit diangkat dari permukaan tanah sambil berat badan juga dibawa ke depan.
• Bola pastikan bergerak secara lurus ke arah depan dan tidak melenceng ke sana-sini.
• Berat badan tumpukan pada kaki yang tak dipakai untuk menggiring.
• Pandangan sampai akhir tetap harus fokus ke depan.

(Baca juga: cara merawat sarung tangan kiper – teknik renang gaya punggung)
Jarak Bola dengan Kaki ketika Digiring

Ketika menggiring bola pastikan untuk menjaga supaya bola tak terlalu jauh bergulir dari kaki Anda dan harus tetap dekat. Hanya saja, memang ketika menggiring ada kalanya sentuhan panjang diperlukan, terutama ketika memang Anda sedang tak terkepung oleh tim lawan sehingga Anda bisa bebas berlenggang.
Saat sudah didekati oleh tim lawan, tentunya menggiring bola dan menjaga bola supaya dekat adalah kunci agar bola tak gampang direbut oleh tim lawan. Ketika jarak menggiring bola pendek-pendek, otomatis tim lawan pun akan sulit merebut dan Anda juga bisa menjaga guliran bola tetap stabil.
Namun jika ingin melakukan sentuhan panjang, Anda perlu lebih cepat daripada bola yang digiring. Ketika bola digiring lebih jauh, Anda harus meningkatkan juga kecepatan berlari untuk menyusul bola dan menendangnya lagi untuk digiring ke depan. Pada sentuhan panjang ini, ruang Anda harus terbuka dan jangan sembarang melakukan teknik ini karena bisa-bisa tim lawan akan menyerobot bola.
Tips Meningkatkan Kemampuan Menggiring Bola Sepak
Mungkin Anda merasa sudah berlatih terus, tapi merasa bahwa kemampuan dalam menggiring bola tak juga meningkat. Ada beberapa hal yang kiranya bisa diperhatikan dan sekiranya pun membantu dalam peningkatan kemampuan sekaligus kualitas Anda dalam bermain, terutama pada sesi menggiring bola.

• Melatih teknik menggiring bola tak hanya bisa dilakukan 1-2 jam, melainkan latihan bisa sampai berjam-jam supaya cepat mahir.
• Untuk berlatih menggiring bola, salah satu cara paling baik adalah membawa bola ke tempat terbuka alias berlatih di lapangan berumput. Di tempat terbuka berumput inilah Anda dapat berlatih menggiring bola ke depan dan ke belakang.
• Ketika sudah merasa nyaman dengan gerakan menggiring yang telah dilatih, maka Anda dapat secara perlahan menaikkan kecepatan dalam menggiring. Kalau sebelumnya dilakukan secara perlahan supaya menguasai tekniknya lebih dulu dan mencari kenyamanan, maka Anda bisa naik ke level berikutnya dengan kecepatan lebih, tapi harus tetap mengendalikan guliran bola saat menggiring.
• Ketika sudah bergerak lebih cepat dengan bola yang digiring tetap stabil dan terkendali, maka Anda pun nantinya bakal dapa melakukan penggiringan bola sambil berlari dengan kecepatan yang tinggi. Pada tahap ini, bola akan mampu tetap dijaga selalu dekat dengan kaki Anda.
• Jangan lupa untuk melatih kaki secara bergantian saat menggiring bola; jangan hanya yang kanan saja atau yang kiri saja karena keduanya perlu memiliki kemampuan seimbang. Ketika kemampuan menggiring bola menggunakan kedua kaki telah dikuasai dan stabil, ini otomatis akan membuat performa Anda di lapangan lebih efektif dan mampu bergerak secara maksimal.
• Ketika melatih teknik menggiring bola, bagian lengan pun juga perlu digunakan dengan benar. Saat kecepatan Anda tinggi dalam menggiring bola, pastikan untuk menggerakkan lengan seperti yang biasa Anda lakukan ketika berlari tanpa adanya bola. Dan jauhkan lengan setiap kali penggiringan bola dilakukan pada area bek tim lawan.
• Kedua lengan tersebut bisa digunakan khususnya untuk menyingkirkan pemain-pemain lawan sebelumnya sambil terus menjaga keseimbangan dalam menggiring bola dan menjaga supaya pemain lawan tak mendekati Anda. Namun tetap waspada supaya gerakan tidak berujung pada pelanggaran akibat merugikan pemain dari tim lawan.
• Karena menggiring bola bisa sangat monoton, meski berjam-jam Anda bisa mencoba untuk melakukannya pada sesi pendek sekitar 30 menit sebelum beralih pada teknik dasar lainnya secara bergantian. Memang harus membayar waktu yang cukup panjang hanya untuk menguasai teknik menggiring bola, tapi tak masalah karena ini justru yang membantu Anda memiliki kemajuan cukup signifikan.

(Baca juga: teknik lempar lembing – cara memilih bet tenis meja)
Itulah sedikit catatan tentang teknik menggiring bola dalam sepak bola berikut sedikit tips latihan fisik sepak bola terkait menggiring bola yang kiranya membantu Anda dalam melatih diri supaya permainan bola makin baik. Menggiring bola adalah teknik dasar yang vital dan diketahui pula bahwa untuk penggiringan bola lebih cepat, Anda bisa menggunakan bagian punggung kaki saja.

SOURCE:
https://olahragapedia.com/

===========================================================================

4 Teknik Shooting Sepak Bola yang Benar Beserta Gambarnya

Salah satu teknik dasar permainan sepak bola yang perlu juga dipahami dan dikuasai dengan benar adalah teknik shooting sepak bola agar pemain dapat menembakkan bola dengan tepat dan tingkat akurasi yang tinggi. Maka dari itu, inilah beberapa teknik shooting yang sebaiknya Anda ketahui agar performa saat bermain menjadi lebih baik.

1. Shooting Menggunakan Kaki Sisi Luar

Teknik menendang bola kita tahu ada beberapa teknik dan teknik pertama yang penting untuk dilatih, khususnya oleh para pemula adalah teknik shooting yang dilakukan menggunakan kaki sisi luar. Teknik ini paling kerap dipilih saat melepaskan tendangan mengarah pada gawang lawan di mana pemain berada pada posisi atau tempat berlawanan dari letak gawang lawan.
Keuntungan dari menguasai teknik shooting menggunakan kaki sisi luar ini adalah bahwa kita bisa juga mengecoh penjaga gawang yang menjaga gawang tim lawan tersebut. Bila hendak menguasai teknik shooting satu ini, beberapa langkah dalam melakukan tembakan perlu diketahui dan dilatih dengan benar, yakni:

• Tubuh kita harus berada di sisi bola.
• Kaki yang dijadikan sebagai tumpuan baik itu kaki kiri atau kanan harus sejajar atau berada agak ke belakang dari bola.
• Kaki kiri atau kanan yang kita pilih sebagai kaki penendang bisa lebih dulu kita tarik ke arah belakang lalu ayunkan secara cepat ke samping supaya bola bisa secara kencang saat melaju.
• Saat tendangan dilakukan, kaki pastikan untuk berada di sisi samping kanan atau kiri bola.
• Sesudah selesai menendang, kaki biarkan mengayun mengikuti arah lambungan bola tersebut.

2. Shooting Menggunakan Kaki Sisi Dalam

Satu lagi teknik menembakkan bola alias shooting yang berlawanan dari poin pertama, yakni teknik dengan mengandalkan kaki sisi dalam. Teknik shooting satu ini justru biasanya lebih diandalkan sewaktu hendak melakukan tembakan jarak dekat.Penggunaan kaki bagian dalam juga termasuk yang paling umum dan kerap digunakan dalam menembakkan bola secara terarah dan akurat. Untuk dapat melakukan jenis tembakan ini secara benar, maka langkah-langkah berikut kiranya dapat diikuti:

• Bola bisa kita letakkan di depan tubuh kita dan tentunya tubuh kita pun menghadap ke arah sasaran tendangan atau arah ke mana bola hendak ditembakkan.
• Kaki kiri atau kanan yang menjadi tumpuan posisinya pastikan harus ada pada sisi bola sambil menekuk lutut sedikit.
• Kaki yang hendak kita gunakan sebagai kaki penendang dapat ditarik ke belakang dan ayunkan ke arah depan.
• Sewaktu menendang, kaki tempatkan di tengah bagian bola.
• Sesudah selesai menendang, kaki bisa kita biarkan mengayun ke arah depan mengikuti arah lambungan bola.

3. Shooting Menggunakan Ujung Kaki

Teknik shooting lainnya yang juga penting untuk setiap pemain bola ketahui dan latih dengan baik adalah teknik shooting dengan memanfaatkan ujung kaki di mana ini juga pada dasarnya ada dalam teknik dasar menendang bola dalam sepak bola. Bagian ujung kaki atau sepatu cukup banyak juga diterapkan walau tidaklah seumum penggunaan kaki sisi luar dan dalam tadi.
Shooting menggunakan teknik ini tak termasuk sering karena para pemain bola menggunakan teknik ini hanya pada waktu keadaan tertentu saja seperti sedang terdesak dan lawan telah menekan. Teknik ini juga dapat dipilih sewaktu berhadapan satu lawan satu dengan pemain tim lawan maupun dengan kiper dari tim lawan. Penggunaan ujung kaki untuk menembakkan bola perlu dilakukan dengan benar demi menghindari cedera; cara melakukannya bisa dilakukan dengan memerhatikan beberapa langkah di bawah ini.

• Tubuh sebaiknya berada di belakang bola di mana sebenarnya posisi bola ini sama seperti ketika kita melakukan teknik shooting lainnya.
• Kaki sebelah kiri atau kanan yang menjadi tumpuan harus berada pada area belakang bola.
• Kaki yang kita tetapkan sebagai kaki penendang bisa kita tarik ke belakang dan kita bisa dorong ke depan untuk melakukan tendangan.
• Bola siap ditendang pada bagian tengahnya di mana tendangan dilaksanakan menggunakan ujung sepatu atau kaki.
• Kaki kita tahan untuk tak bergerak ke depan, tidak seperti teknik-teknik sebelumnya di mana kaki mengikuti arah lambungan bola, kaki kita sebaiknya kita tahan.

4. Shooting Menggunakan Punggung Kaki

Penggunaan punggung kaki untuk menendang dan menembakkan bola juga cukup umum dan posisi pemain sepak bola yang berperan sebagai penyerang biasanya cukup kerap memilih teknik menembak satu ini. Hasil laju bola dengan menggunakan punggung kaki biasanya lebih terarah sekaligus lebih kencang. Namun tentunya dperlukan latihan yang rutin supaya para pemain bisa menguasai teknik shooting satu ini secara sempurna tanpa cedera.

Berikut ini adalah beberapa langkah pentin yang perlu diperhatikan ketika ingin melakukan tembakan dengan menggunakan punggung kaki secara tepat:

• Bola posisikan untuk ada di depan tubuh kita.
• Kaki untuk menumpu bisa diposisikan di sisi bola sambil juga mengarahkan kaki kita pada arah gawang sasaran kita.
• Kaki yang kita tetapkan sebagai kaki penendang perlu kita tarik lebih dulu ke arah belakang dan barulah diayun ke arah depan sekuat tenaga.
• Ketika melakukan tendangan menggunakan punggung kaki, pastikan condongkan tubuh sedikit ke arah depan.
• Ketika menendang, tendanglah bagian tengah bola menggunakan punggung kaki dan pastikan benar-benar mengarah pada arah gawang yang ditargetkan.
• Kaki yang dipakai menendang dapat dibiarkan mengayun ke depan untuk mengikuti arah lambung bola pasca tendangan dilakukan.

Tips Shooting dalam Sepak Bola
Setelah mengenal setiap teknik penting dalam shooting pada permainan sepak bola, beberapa tips berikut juga perlu disimak dan bahkan Anda praktikkan agar hasil tembakan lebih baik serta sesuai dengan apa yang diharapkan.

• Melihat ke arah lapangan serta mengamati situasi perlu dilakukan sebelum melakukan aksi menembak bola. Fokuslah pada target atau sasaran ke mana bola hendak ditembakkan dan perhatikan pula setiap pemain lawan. Sesuaikan tembakan dengan posisi lawan supaya peluang untuk mencetak gol lebih besar.
• Melihat pada bola ketika Anda hendak menendang. Saat sudah menentukan sasaran dan juga memperoleh informasi situasi yang terjadi di lapangan, lihat kembali pada arah bola dan pakukan pandangan pada bola hingga menendangnya supaya hasil tembakan lebih akurat dan juga kuat.
• Mengenakan sepatu yang tepat adalah penting di mana dalam hal ini adalah sepatu khusus sepak bola agar lebih nyaman dan juga sesuai dengan kegiatan.

Teknik shooting sepak bola sangat penting untuk diketahui sekaligus dipelajari oleh setiap pemain bola, khususnya para pemain penyerang. Namun tentunya dalam permainan ini tak lupa juga perlu untuk menaati setiap peraturan permainan sepak bola agar tak terjadi pelanggaran.

SOURCE :
https://olahragapedia.com/teknik-shooting-sepak-bola